女優の草笛光子さんが徹子の部屋に出演されます!!以前から筋トレマニアとして有名だった草笛光子さんですが、コロナ渦ですっかり目標を失ってしまい、トレーニングにも力が入らなかったことを番組内で語ります。ですが、さすがは女優さん!!見事にモチベーションを復活させ、また筋トレを実践しているそうです。 今回はそんな草笛光子さんが実践しているトレーニング法と筆者も実践したお手軽アイテムを使った健康法をご紹介します!!ダイエット効果も抜群ですよ(^_-)-☆