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原田知世が実践するエクササイズ【アンティグラビティ】とはどんな運動⁉どこで習えるの⁉

こんにちは!!ぶーこ先生です!! 女優の原田知世さんが俳優の椎名桔平さんと再婚間近⁉との報道が出ましたね!!原田知世さんと言えば、『奇跡の50代』と言われるほど全く年齢を感じさせない若さを保っています!!その秘訣を探っ...
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草笛光子のトレーニング法とダイエットの味方!?お手軽アイテムのご紹介!!【徹子の部屋】

女優の草笛光子さんが徹子の部屋に出演されます!!以前から筋トレマニアとして有名だった草笛光子さんですが、コロナ渦ですっかり目標を失ってしまい、トレーニングにも力が入らなかったことを番組内で語ります。ですが、さすがは女優さん!!見事にモチベーションを復活させ、また筋トレを実践しているそうです。 今回はそんな草笛光子さんが実践しているトレーニング法と筆者も実践したお手軽アイテムを使った健康法をご紹介します!!ダイエット効果も抜群ですよ(^_-)-☆
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