こんにちは!!
ぶーこ先生です!!
女優の原田知世さんが俳優の椎名桔平さんと再婚間近⁉との報道が出ましたね!!原田知世さんと言えば、『奇跡の50代』と言われるほど全く年齢を感じさせない若さを保っています!!
その秘訣を探っていたところ、どうやら原田知世さんはあるエクササイズを実践しているようだということが分かりました!!
今回はそのエクササイズがどんなものか、そして一見難しそうなそのエクササイズはどこで習うことができるのかなどを見ていきたいと思います!!
原田知世 プロフィール
- 生年月日:1967年11月28日(53歳) ※2021年9月現在
- 出身地:長崎県長崎市
- 職業:女優、歌手
- ジャンル:映画、テレビドラマ、CM
- 活動期間:1982年~
- 離婚的アリ
- 著名な家族:原田貴和子
原田知世さんは本当に老けませんね!!
53歳!!Σ(・ω・ノ)ノ!正に奇跡の50代ですよ!!
元々童顔のせいもあるのでしょうが、それにしてもいつまでも若々しくて本当に可愛い方です!!(*’▽’)羨ましい…。
どこかのサイトにも書いてありましたが、自身の主演作品『時をかける少女』というタイトル通りの少女の可愛さがそのまま残っています!!
まさに時をかけていますね(゚∀゚)
そして原田知世さんの若さの秘訣を探っていると、とあるエクササイズの情報にたどり着きました!!
原田知世が実践するエクササイズとは⁉
原田知世さんが実践しているエクササイズの名前は『アンティグラビティ』と言います。
アンティグラビティとは直訳すると反重力という意味だそうです。
どんなエクササイズなのかというと、
関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに体幹を鍛えることができます。 身体を逆さまにし自重と重力を利用することで、背中の骨と骨の間を開き、常にかかっている圧迫を軽減することができるため、長年の腰痛が治ったり、内蔵器官のリフレッシュやアンチエイジングなどに効果的です。
引用元:AntiGravity®
※体が引き締まる以外に、姿勢がよくなったり骨盤のゆがみが解消されたりといった効果があり、楽しい動きが多く、心まで元気になっていくのもメリットだそうです!!
どうやらヨガの一種だそうです。激しい運動をしたり、筋トレをしたりといった、ハードすぎるエクササイズではないようですね。
ですが、このエクササイズ、反重力を利用してと言っていますが、具体的にどのようなやり方なのでしょうか??
アンティグラビティはどんなことをするの⁉
アンティグラビティにはハンモックを用います!!Σ(・ω・ノ)ノ!
ハンモック⁉と思いますよね!!(;^_^A
なんでもシルク・ドゥ・ソレイユでも使用されている、エアリアルシルクが使われているそうです。そして450キロの重さにも耐えられるそうで安心なんだとか…..。
元々は、エンタテインメントから始まったエクササイズだそうです。
「体と心のメンテナンス」と、「心と体を解き放って空を飛ぶ感覚」を、ショーやエンターテイメントだけでなく、もっと日常に近いところで感じてもらいたいという、「重力から解き放たれること」が追求されたのが、このアンティグラビティフィットネスです。
引用元:AntiGravity®
なるほど、非日常的な動きを実際に取り入れて、反重力を体験しながら行うんですね。
確かに気持ちよさそうかも…..。
ですが、このエクササイズ、自宅では無理そうですね(;^_^A
どこに行けば体験できるのでしょうか⁉
アンティグラビティ はどこで習えるの⁉
1991年に考案され、創設されたAntiGravity®は、現在、世界各地で展開されているようですが、日本では、72か所のスタジオがあります。
詳しくはこちらへ↓
思っていたよりもたくさんのスタジオがあるんですね!!それだけ定評があるエクササイズなんでしょう!!
いつまでも若々しい原田知世さんの様にアンチエイジングが出来たら⁉(* ̄▽ ̄)フフフッ♪素敵ですね💛
まとめ
今回、原田知世さんが実際に行っているエクササイズを調べてみました!!
まとめます。
- 原田知世が実践するエクササイズとはアンティグラビティ
- アンティグラビティはハンモックを用いたエクササイズ。
- アンチエイジングに効果的で体が引き締まる以外に、姿勢がよくなったり骨盤のゆがみが解消されたりといった効果があり、楽しい動きが多く、心まで元気になっていくのもメリット
- アンティグラビティは全国72か所にスタジオがある。
アンチエイジングは女性であれば、そして男性でも興味があるはず!!
ぜひとも体験してみたいですね!!
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